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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【美國Snapper Rock UPF 50+ 兒童防曬泳衣】海灘毛巾＿海軍藍-白色條紋(海灘巾)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
伴手禮是台語嗎商品訊息描述:
商品訊息簡述:
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健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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（軍聞社記者周昇煒臺北六日電）中度颱風「菲特」逼近北臺灣，北部地區部分縣市已經被暴風圈範圍籠罩，國軍第三作戰區今天上午預置卅二員官兵及四輛V-150輪型運輸甲車進駐新北市政府待命，準備隨時投入各低窪、易淹水區域，以實際行動守護民眾生命財產安全。雖然菲特颱風中心位置仍在臺灣東北方海面，但國軍官兵依然秉持「超前部署、預置兵力」的指導，為協助民眾離災及防災做最完善的準備，由陸軍關渡指揮部派遣四輛V-150輪型運輸甲車及相關人員，在今天上午七點半抵達新北市政府後，立即進行車輛再檢整，希望以最好的狀態隨時投入災防工作。陸軍關渡指揮部政戰主任陳上校表示，不論是輕颱、中颱或強颱，國軍部隊皆以最嚴格的整備及態度面對各項可能的災害，他也提醒進駐部屬，投入災害防救任務時，幹部應善盡督導之責，同袍間也應隨時相互提醒、注意自身安全，才能在民眾需要幫助時，提供最適切的援助?
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